Depresja

pomoc w depresji Lublin

DEPRESJA

Według Światowej Organizacji Zdrowia w 2030 roku depresja będzie na pierwszym miejscu pośród najczęściej diagnozowanych chorób. I choć diagnostycznie nie jest chorobą, lecz zaburzeniem psychicznym, nie zmniejsza to skali cierpienia, którego doświadczają osoby leczone z jej powodu.

W zależności od objawów i skali ich nasilenia, wyróżnia się trzy rodzaje depresji: lekką, umiarkowaną i ciężką. Ze względu na przyczynę, mówi się z kolei o depresji endogennej wynikającej z uwarunkowań genetycznych, oraz o depresji reaktywnej, która jest reakcją na trudne wydarzenia i doświadczenia życiowe.

Według Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób ICD-10 do podstawowych objawów epizodu depresyjnego należą:

  • · utrzymujący się obniżony nastrój, niezależnie     od okoliczności; poczucie smutku i przygnębienia;
  •  utrata zainteresowania czynnościami,  które do tej pory sprawiały przyjemność, lub niemożność odczuwania przyjemności – tzw. anhedonia, poczucie zobojętnienia;
  • ·  obniżenie energii, szybsze męczenie się.

Niemniej ważne, bo znacząco wpływające na poziom codziennego funkcjonowania, są objawy dodatkowe:

·         zaburzenia snu (wczesne budzenie się, problem z zasypianiem, rzadziej spanie nadmiarowe);

·         myśli samobójcze;

·         problemy z pamięcią, koncentracją uwagi;

·         utrata wiary w siebie i/lub pozytywnej samooceny;

·         poczucie winy (nadmierne, często nieuzasadnione);

·         spowolnienie psychoruchowe (zdecydowanie rzadziej pobudzenie);

·         zaburzenia apetytu (częściej zmniejszenie łaknienia niż zwiększenie).

depresja pomoc psychologiczna, online

Aby zdiagnozować depresję, muszą pojawić się minimum dwa objawy podstawowe i dwa objawy dodatkowe i utrzymywać się przez co najmniej dwa tygodnie.

Najbardziej skutecznym sposobem poradzenia sobie z depresją jest połączenie farmakoterapii (czyli leczeniem lekami antydepresyjnymi zapisywanymi przez lekarza psychiatrę) z psychoterapią.

Leki pozwalają przywrócić równowagę chemiczną mózgu, czego efektem jest wyciszenie i ustabilizowanie nastroju. Jednak to psychoterapia daje możliwość sięgnięcia do źródeł problemu i przyjrzenia się swojemu myśleniu i przeżywaniu, trudnościom i relacjom, czyli wszystkim tym aspektom, w których depresja tak mocno daje o sobie znać.

depresja pomoc specjalisty Lublin, terapia online

AdRES

  • ul. Chopina 32/16
    20-026 Lublin
  • +48 609 801 245
  • helenakistelska@gmail.com
    www.psycholog-lubelski.pl
Helena Kistelska-Sikora - ZnanyLekarz.pl

Psychoterapeuta

Gabinet Psychoterapii i Pomocy Psychologicznej w Lublinie

dr Helena Kistelska-Sikora